感受瑜珈的神奇魅力

瑜伽“YOGA”来自梵文，意为自我和原始动因的结合。它的含义是心灵，肉体和精神结合到最和谐的状态，相似于我国气功中所称的“天人合一”。瑜珈更是一种心操，使人们学会关注自己的内在世界，认识自我，提升自我，它有很多练功的方法可以用来增进我们的身体，心智和精神上的健康。

瑜伽的风潮，让越来越多的人凡心大动。柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。瑜伽其实并不复杂，它没有健美操、形体操那些剧烈的运动，是以其独特的，温和的运动方式达到及佳的健身效果。瑜珈是老少皆宜，需要在宁静的心境下，加以舒缓的伸展。瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。瑜伽练习可以使人的肌肉放松下来，帮助舒展肌肉线条。可以帮助人的体形变得更为匀称、线条优美；同时还有安静神经的功效，不少人练后都会减少疲劳感。重在练内的瑜伽还可以平衡你身体中各种腺体，从生理到心理都得到舒缓；瑜伽动作中大量的前弯、后仰、扭动、斜腹、挤压等动作，可以按摩人的内脏器官，对消化是非常有益的。有些瑜伽姿势还可以治疗一些像胆结石、腰积劳损等疾病。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会发现自己因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。

雅格瑜珈是瑜珈减肥塑身的倡导者，打破传统的减肥观念，是心理学、营养学、医学、运动学的完美结合，让肥胖者告别痛苦的减肥经历，让他们在宁静、舒缓、祥和的气氛中实现瘦身梦想。雅格瑜珈通过调适内心活动，可清除人潜意识的垃圾，消除烦恼，是一种减压和心灵美容的良方。从而达到年轻、美丽、自信。

尽管瑜伽可以减肥，但那决不是练习瑜伽的终极目标。随着年纪的增长，地心引力的破坏性越来越明显。即使你的体重保持不变，但背有点儿驼，腹有点儿凸，上臂有点儿臃肿……同时感觉身体越来越僵硬。瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。那是自然的身体、美丽的身体、年轻的身体。你还会仅仅是计较胖瘦吗？

事业成功，挣钱多多，并不代表生活质量高。瑜伽让人安静下来，不再心浮气躁。当心境平和、知足的时候，就会对美好的事物更加敏感。一片油绿的草地、一朵流畅的白云，都能带来由衷的喜悦。而更多的快乐来源于瑜伽的神奇，它甚至会改变你为人处世的观念。不会再象以前那样为不顺眼的人或事心烦，不再钻入自设的牛角尖，换个角度看问题，海阔天空。

我们希望所有的人都远离“亚健康”状态，享受瑜珈给我们带来的健康美丽。